До недавнего времени это был самым трудно выполнимым элементом ЗОЖ. Для этого надо было либо ежедневно бегать по 45-60 минут, либо заниматься дыхательными практиками с элементами волевого воздействия на ритм дыхания. Как показала практика, на такое способны 3-4% из всех начинающих.
Powered by Froala Editor