Человеку давно пора смириться с тем фактом, что наша жизнь слишком коротка и быстротечна. Погружаясь с головой в сумасшедший ритм жизни, мы теряем счет времени: день за днем проходят, а чувство счастья нас так и не посещает, а бывает и так, что в мирской суете мы просто не понимаем, что вот оно – СЧАСТЬЕ.
Почему, прожигая дни, мы лишаем себя чувства удовлетворения? Как научиться испытывать счастье каждый день?
Давайте разберем 7 важных правил, которые помогут стать счастливым человеком, получающим удовольствие от каждого прожитого дня. И посмотрите, советы просты, доступны и часто им соответствуют пословицы, поговорки и крылатые выражения.
Время ВПЕРЕД? Нет, скажите ему СТОП для счастья!
Современный суетный мир диктует просто сумасшедший жизненный ритм, из-за которого мы склонны упустить важные чудесные моменты. Поэтому иногда полезно сделать остановку, чтобы разобраться в вашем настоящем, проанализировать прошлое и взглянуть на будущее и то, что вас окружает.
На мгновение остановитесь, закройте глаза, прислушайтесь и вдохните запах того, что вас окружает. Это поможет отвлечься от возникших сложностей, расслабиться и быть готовым к решению любых задач.
Давайте говорить друг другу комплименты
Каждый день вы должны хотя бы раз сказать какому-либо человеку приятное слово или сделать полноценный комплимент. Ответная реакция человека наполнит вас положительной энергией, эндорфины так и заиграют в вашем теле.
Волшебное слово Спасибо
Никогда не забывайте благодарить не только людей, но и судьбу за приятные моменты, которые она вам дарит. Это маленькое волшебное слово является источником теплоты и добра, не жалейте их для людей! Нужно сделать доброе дело? Пожалуйста! Эти волшебные слова всегда важны и нужны, они могут согреть теплом и подарить крылья, вдохновить и удивить! И не ждите всемирного дня, что бы сказать простое человеческое спасибо!
От улыбки станет всем светлей
Не стоит каждый день бродить по улицам с лицом, будто вы только что съели самую невкусную конфету в мире. Будьте проще, расслабьтесь и перестаньте зависеть от чужих взглядов. Достаточно один раз улыбнуться незнакомцу, чтобы сбросить с себя груз бессмысленных проблем, накопившихся за день. Не забывайте с улыбкой обращаться к коллеге, к мужу и к любому человеку из вашего окружения. Такой прием не только вас, но и весь диалог настроит на необходимый лад.
Смех продлевает жизнь и приносит счастье
Каждый день находите поводы для искреннего смеха. Например, почитайте анекдоты, посмотрите юмористические ролики или позвоните близкому человеку, это не только улучшит настроение, но и благоприятно отразится на самочувствии и продуктивности. Положительное влияние смеха на организм человека – это не вымысел, а научный факт. С 70-х годов прошлого века ученые всерьез занимаются изучением этого вопроса, сегодня даже существует такая наука, как гелотология: смехотерапевтов готовят по всему миру. Зачем же ходить к врачу за смехом? Смейтесь бесплатно и без рецепта!
Красивая одежда
«В человеке все должно быть прекрасно…» и «по одежке встречают». Очень важно для внутренней гармонии и чувства вдохновения окружать себя красивыми вещами. Не забывайте за собой следить, не жалейте денег на красивую одежду. Как говорится – счастье в мелочах, поэтому позаботьтесь об их наличии.
Парфюм – магия запахов
Обоняние – это самое древнее завоевание живых организмов и оно сильнее всего воздействует на наши эмоции. Все остальные чувства (зрение, слух, тактильные ощущения) мы можем “фильтровать”, то есть отказаться от восприятия или сознательно сделать чувства интенсивнее. Контролировать свое обоняние, к счастью или к горю, мы не в состоянии.
Научные эксперименты давно помогли ученым доказать, что парфюм напрямую воздействует на человека. Он может притягивать и отталкивать, вдохновлять и вызывать чувство неприязни. Нужный аромат способен понизить давление, температуру тела, замедлить пульс и нормализовать другие процессы. Вы можете использовать любимый парфюм или свое любимое ароматическое масло. Наполните свое личное пространство приятным ароматом!
Прочитали? Вперед за счастьем!
