Научный сотрудник Института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН Татьяна Блохина рассказала, что кофе ускоряет работу мозга за счет «обмана» некоторых его частей и только в определенные часы, но пить его лучше не пить ранним утром.
«Специалисты советуют не пить кофе в первые два часа после пробуждения. Если мы сразу же пьем кофе, то сбиваем естественный ритм в организме, что может привести к большей вялости на следующее утро», — сказала она в интервью радио Sputnik.
Кроме того, не стоит пить кофе за семь часов до сна.
